Existen en la actualidad miles de formas de comprar cafeína en polvo en el mercado, las hay en cápsulas, en forma de cosmético, en polvo, de mayor o menor calidad… Las opciones son muy variadas, en esta era en la que abundan bulos y generalidades es fácil preguntarse, ¿dónde puedo comprar cafeína en polvo de calidad?
Comprar cafeína en polvo, en los últimos años, está ganando popularidad y no es de extrañar, si lo piensas bien, la cafeína es una de las sustancias más consumidas del planeta. Hoy, te vamos a dar unas pautas sobre su consumo y donde puedes comprar cafeína pura.
Antes de comprar cafeína en polvo es interesante conocer de dónde viene para asegurarte que compras la cafeína pura de mayor calidad, pues los beneficios de la cafeína sólo están garantizados en aquellas que han pasado por unos rigurosos procesos de calidad.
La palabra anhidra significa que no contiene agua, por eso se encuentra en estado sólido.
Está presente en bebidas con cola, energéticas, cafés y tés, este tipo de cafeína es la conocida como cafeína sintética, más barata y procedente, mayoritariamente de China.
Cuando vas a comprar cafeína en polvo es importante diferenciar entre cafeína pura o cafeína en polvo, tiene distintos nombres dependiendo de la planta de la que proceda; si viene del grano del café, cafeína; si viene del guaraná, guaranina; si se extrae del mate, mateína, pero no comparten la misma cantidad de cafeína, ni su estructura molecular. Pero, ¿es mejor la cafeína pura o la sintética? Quédate para averiguarlo.
En el mercado puedes comprar cafeína pura y sintética. Según la revista de divulgación científica, QUO, mirada desde el punto de vista científico, la cafeína pura proveniente de los granos de café es, sin duda, la más recomendada para el consumo humano y posee una mayor facilidad a la hora de ser absorbida por el organismo.
Desde que Friedrich Ferdinand Runge la aislara, por primera vez, del grano verde del café en 1.819, la cafeína pura natural ha sido usada por el ser humano de muchas formas distintas.
La cafeína sintética, en cambio, se crea en el laboratorio en donde, mediante procesos y sustancias químicas se consigue emular la estructura molecular de la cafeína del grano de café sin necesidad de poseerlo.
Sabemos que hay personas que se aventuran a comprar cafeína en polvo sin conocer que está contraindicada en personas con enfermedades cardiacas, tratamientos de las mismas o embarazadas y, bajo ningún concepto, debe administrarse a niños.
Recuerda que es muy fácil superar la dosis recomendada de 2-3 mg/kg, y, por eso, es muy importante, como con cualquier suplemento deportivo, consultar con tu nutricionista de confianza o tu médico para que ajuste una dosis personalizada a tus características físicas.
De lo que también se habla mucho es de las ventajas que reporta. Si deseas mejorar tu rendimiento puedes comprar cafeína en polvo, en donde tenemos varios formatos de nuestra cafeína anhidra, cada uno de ellos adaptados a tu rutina deportiva, aquí encontrarás los 5 Beneficios de la cafeína en polvo.
No. La cafeína en polvo no es peligrosa para tu salud si la tomas adecuadamente. No queríamos terminar este post sin disipar algunas dudas que rodean al mundo de la cafeína en polvo. Existen opiniones muy distintas sobre cómo y qué cantidad de cafeína tomar.
Lo más aconsejable siempre es hacerlo bajo supervisión de un nutricionista, como cuando se toma cualquier suplemento alimenticio. La cantidad aconsejada para un atleta de unos 70 kg es de 2-3 mg/kg, más o menos el efecto de la ingesta de 3 o 4 cafés antes de entrenar.
Recuerda que todo depende de tu organismo, tu capacidad de absorción y de la dosis que no debe sobrepasar las cantidades que indica el fabricante en el envoltorio del producto.
Al igual que con cualquier sustancia, la cafeína en polvo debe ser tratada en dosis adecuadas. Por ejemplo, algo tan saludable como el agua, es perjudicial si se toma en dosis elevadas. Beber mucha agua genera un descenso súbito de los niveles de sodio, se produce una inflamación del cerebro y en los pulmones, así como problemas cardíacos.
Esperamos haber aclarado algunas dudas, ahora sabes cómo tomar cafeína en polvo de forma segura y obteniendo todos sus beneficios. Si quieres saber cómo comprar cafeína pura en polvo, visita nuestra tienda online especializada en cafeína ahidra.
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