¿Por qué usar protector solar todo el año?

Existe un bulo circulando por las redes que limita el uso de las cremas solares, exclusivamente, en verano. Afortunadamente, somos muchos los que nos informamos de por qué usar protector solar todo el año, es una práctica que mantiene tu piel saludable y te evita, a la larga, muchos problemas.

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¿Cuántos tipos de piel existen?

Los tipos de piel o fototipos son una clasificación usada para diferenciar los distintos tonos de piel, según su pigmentación (color) y la reacción de esta a los rayos ultravioletas (UV) del sol, gracias a la melanina de la piel que la absorbe. Es muy importante para determinar por qué usar protector solar todo el año y que factor de protección solar (FPS) elegir.

• Piel pálida (Fototipo I). Piel pálida muy sensible al sol. Por lo general, tienden a tener pecas, se queman con facilidad y no suelen broncearse, sólo se enrojecen. Este tipo de piel debe protegerse con una crema de FPS 50. En invierno, pueden usar un FPS 30 en el cuerpo pero conservar el FPS 50 en la cara, cuello y orejas  para evitar manchas y melanomas en la piel.
• Piel clara (Fototipo II). Son sensibles al sol, se broncean un poco pero deben tener precaución con las quemaduras solares. El fototipo II, debe usar el mismo FPS que el I, tanto en verano como en invierno.
• Piel morena clara (Fototipo III). Se broncean con más facilidad que los tipos I y II pero aún pueden quemarse. En general, suelen tener un cabello de color castaño o rubio y ojos marrones. El FPS recomendado es de FPS 30 en verano y FPS 25 en invierno para cuerpo, con un FPS 30 en la cara, cuello y orejas.
• Piel morena (Fototipo IV). Ocasionalmente se queman y se broncean con rapidez. Para este tipo de pieles el bronceado es el mismo que en el fototipo III, en verano e invierno.
• Piel oscura (Fototipo V). Rara vez se queman y tienen una tolerancia grande a la exposición solar. La protección solar de esta piel es de FPS 25 en verano y del FPS 15 en el cuerpo y de FPS 25 en la cara, cuello y orejas.
• Piel negra (Fototipo VI). Tienen una gran tolerancia al sol, pero no están exentos de quemar. Al contrario de lo que se piensa, las pieles negras necesitan protección solar, aunque tengan una mayor protección natural frente a los rayos solares. La protección en verano FPS será del 10 y, en invierno, se recomienda un FPS 6 para el cuerpo y un FPS 10 en cara, cuello y orejas.

Ahora vamos a ver unas recomendaciones para que, aunque conozcas las ventajas y el por qué usar protector solar todo el año, seas consciente de si la crema que usas es efectiva para ti.

4 consideraciones antes de usar protector solar

Antes de explicar por qué usar protector solar todo el año, debes saber que la efectividad protectora de las cremas caduca, por lo general, al año. Si te aplicas esa crema fuera de fecha, únicamente te hidratas pero sin la protección UV necesaria.

Además, es importante fijarse en que la protección no sea únicamente UVA, que sea de amplio espectro, es decir, también te protejan frente a los UVB (que inciden sobre la capa más superficial de la piel), también debe contener en el etiquetado tanto óxido de zinc como dióxido de titanio.

Para adentrarnos de lleno en por qué usar protector todo el año, debes conocer un detalle que no todo el mundo tiene en cuenta. Y es que, que tu protector sea resistente al agua y de fácil aplicación.

La frecuencia con la que debes aplicarte crema solar en verano es el resultado de multiplicar el tipo de fototipo de piel por el FPS de tu crema solar, por ejemplo, si tienes un fototipo I y usas un FPS 50, deberías multiplicar 50 x 1, el resultado es el tiempo en el que tienes que volver a aplicarte la crema, en este caso, 50 minutos.

Importancia de usar protector solar todo el año

Habrás escuchado que la piel tiene memoria, este es el principal motivo de por qué usar protector solar todo el año es beneficioso. Nuestras células se duplican constantemente mediante la mitosis.

Con la mitosis, una célula de nuestra piel (célula madre) se divide para formar dos células hijas idénticas y así regenerarnos. Si tomas el sol y dañas tus células con la exposición solar, al duplicarse, generará dos células hijas con ese “defecto”. Si la exposición al sol es constante, con el tiempo, el resultado serán problemas epiteliales, enfermedades y melanomas.
Por eso, debes protegerte del sol en cualquier época del año, aunque en verano sea evidente, el resto del año los rayos siguen incidiendo sobre tu piel, aunque a menor escala. Por eso, aunque se reduzca el factor de protección solar, aplicarte en invierno una media de dos a tres veces al día, puede ser muy beneficioso y las cremas con cafeína anhidra en polvo te ayudarán a mejorar la protección contra el sol.

Resumen de por qué usar protector solar todo el año

Ahora ya sabes por qué usar protector solar todo el año, identifica primero tu fototipo de piel, calcula el tiempo de exposición sin protector solar y vigila la caducidad y composición de tu crema solar.
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