4 mitos sobre la cafeína anhidra que tienes que saber

Según la información obtenida de Google Analytics, entre el 90 y el 92% de los usuarios buscan conocimiento de los motores de búsqueda habituales. Es por ello que es más sencillo caer en los 4 mitos sobre la cafeína anhidra que puede que no sean del todo ciertos o no tengan igual base científica.

Antes de prepararte a comprar cafeína anhidra pura debes conocer qué hay de verdad o mito al usar la cafeína anhidra para el deporte o elaborar cosméticos caseros. Vamos a analizar los 4 mitos sobre la cafeína anhidra más soldados para que, así tengas total seguridad de los  beneficios que la cafeína en polvo tiene reservada para ti.

4 mitos sobre la cafeína anhidra que no conocías

La cafeína es uno de los suplementos más populares y, por ello, también arrastra mitos muy extendidos. Estos 4 mitos sobre la cafeína anhidra se basan en las dudas que nos plantean los clientes de cafeína en polvo cuando visita nuestra tienda de cafeína anhidra física o realiza algún pedido online. ¿Sabrías desmitificarlos todos? ¡Averiguémoslo!

1. Puede deshidratarse. Es un error pensar que, aunque la cafeína es un poderoso diurético y ayuda a la eliminación de líquidos, va a deshidratarse al ingerirla en reposo. Evidentemente, si respetas las dosis diarias recomendadas según tu peso, siempre va a haber un equilibrio entre las ventajas de tomar cafeína y la eliminación de líquidos. Desajustar este equilibrio elimina las ventajas de ingerir cafeína, 600 gr al día no solo puede ser perjudicial, sino que tu organismo puede eliminar demasiado líquido y deshidratarte.
2. La cafeína anhidra afecta antes al tren superior. Los efectos ergogénicos de la cafeína dependen de la dosis y el requerimiento energético que sea necesario para cada individuo. El efecto de la cafeína anhidra, y de cualquier suplemento que se tome, depende de los factores personales y el tipo de ejercicio físico que se ponga en práctica.
3. Combate la depresión. Los estudios de la institución archives of international medicine sugiere que un consumo moderado de cafeína anhidra combate la depresión llegando incluso a prevenirla. La dosis debe ser la indicada para cada individuo pues, si el consumo continuado y moderado de cafeína ayuda a mejorarla, el exceso puede provocar un efecto rebote y empeorar. Lo deducible de este increíble estudio es que más no es siempre mejor.
4. Aumenta tu peso corporal.  Algunas personas puede tener una noción de que al ingerir cafeína anhidra puedes aumentar tu peso pero la realidad es que, debido a su amargor, muchos consumidores de cafeína elaboran batidos naturales sin supervisión de un nutricionista añadiendo azúcares en exceso que suman kilocalorías a la dieta deportiva. 

Resumen de 4 mitos sobre la cafeína anhidra que tienes que saber

Finalizamos este post de los 4 mitos sobre la cafeína anhidra que tienes que saber con un consejo sobre este o cualquier complemento nutricional, siempre que se trate de suplementarte, debes seguir los consejos de nutricionistas profesionales formados específicamente para dar ese consejo nutricional. Las recomendaciones de compañeros de batalla y entrenadores que no han sido formados en el tema, no siempre son la mejor garantía de que la formulación de los suplementos vaya a ser efectiva y sea segura de ingerir.

Para comprar cafeína anhidra pura te recordamos que visites nuestra tienda de cafeína en polvo online y que no te pierdas cada semana un nuevo post en el que abordaremos todos los temas habidos sobre este súper suplemento deportivo, así como recetas saludables elaboradas por nuestros nutricionistas y cosméticos caseros con cafeína para que te cuides tanto por dentro como por fuera.

¿Quieres que abordemos algún otro tema sobre la cafeína? ¡Déjanos tu comentario!