La cafeína disminuye la sensación de fatiga

Los batidos con cafeína tienen un efecto muy poderoso en tu rutina deportiva. Hoy veremos por qué lacafeína disminuye la sensación de fatiga en tu cuerpo desde dentro para que, al comprar cafeína en polvo, conozcas otro de los efectos beneficiosos que tiene esta para ti. ¿Te gustaría conocerlo? Sigue leyendo.
Ya hemos hablado sobre los principales efectos positivos de la cafeína anhidra y dónde causa sus efectos. El sistema nervioso central es un gran fan de la cafeína, también el intestino e, incluso hemos llegado a hablar de que ayuda a tu hígado con la regulación de glucógeno.

¿Por qué la cafeína disminuye la sensación de fatiga?

La cafeína pura es una sustancia que tiene un emisor compatible con los receptores A1 y A2A del cerebro. Dicho de otra forma, imagina que estás haciendo un puzzle y sólo te falta una pieza por colocar, dicha pieza sería la molécula de cafeína (emisor) que encajaría a la perfección con el hueco que falta en el puzzle (receptor), los receptores tienen una forma única que ayuda a conectar sólo con aquellas moléculas que tiene esa forma.

La razón por la que la cafeína disminuye la sensación de fatiga es que en esos dos receptores: los A1, que se encuentran en la parte más profunda del cerebro y los A2A, se encuentra en unas zonas periféricas del cerebro llamadas estriado y tubérculo olfatorio; es principalmente porque la cafeína pura se encarga de ocupar el lugar de la adenosina antes de que esta se adhiera a estos receptores.
La adenosina es la sustancia encargada de que nuestras baterías se gastan conforme pasa el día, la cafeína disminuye la sensación de fatiga ocupando aquellos receptores en los que iba a asentarse la adenosina. La consecuencia es la eliminación de la sensación de fatiga.

¿De dónde sale la adenosina y por qué nos produce cansancio?

Existe una molécula que es la que se encarga de dar energía a todas las formas de vida existentes a nivel molecular, estamos hablando de la ATP (trifosfato de adenosina) que, al transmitir la energía a las neuronas también genera un residuo, la adenosina, que se va acumulándose en el organismo para dar el aviso de que hay que dormir para recargar las funciones motoras de cara al día siguiente.

Mientras la energía viaja y se distribuye por todo el cuerpo, este residuo generado de la toma de esa energía, la adenosina, busca su lugar en los receptores A1 y A2A del cerebro. La cafeína ocupa dichos receptores suplantando a la adenosina y es por ello que la cafeína disminuye la sensación de fatiga, “usurpa” el lugar de la adenosina que no le queda otra que ser eliminada en la circulación sanguínea por los glóbulos rojos y las células endoteliales.

Resumen de la cafeína disminuye la sensación de fatiga

Ya sabes por qué la cafeína disminuye la sensación de fatiga en el cuerpo. Está demostrado que, a nivel molecular, hay una gran lucha continua por la ocupación de los distintos receptores del cuerpo humano. La cafeína y la adenosina son sólo una de las grandes batallas épicas del cuerpo para combatir o dejarse llevar por la fatiga. Es por ello que ayudar al cuerpo con la cafeína en polvo, hace que esta batalla se balancee a favor de la energía.

Ahora que conoces cómo la cafeína disminuye la sensación de fatiga en tu cuerpo, es importante que elijas una cafeína de la mejor calidad existente en el mercado. Para ello, te recomendamos comprar cafeína pura en nuestra tienda de cafeína anhidra especializada únicamente en cafeína anhidra y visites nuestro blog de cafeína para conocer cualquier aspecto de este gran super suplemento.