¿Qué relación hay entre cafeína en polvo y tiempo de reacción?

Para muchos atletas y amantes del deporte, el tiempo de reacción es sumamente importante a la hora de iniciar una carrera o responder a los distintos retos que pueden presentarse en un triatlón. Diversos estudios demuestran que cafeína en polvo y tiempo de reacción están relacionados y suponen una mejora para tu marca personal.

Antes de darte a descubrir cómo funcionamos los humanos ante estímulos y cómo mejorar tu tiempo de reacción, desde nuestra tienda de cafeína anhidra te recordamos comprar cafeína anhidra pura de la mejor calidad del mercado en nuestra web exclusiva de cafeína en polvo, porque creemos tanto en este super suplemento que os hemos enfocado únicamente en él. Ahora sí, ¿quieres conocer la relación que hay entre cafeína en polvo y tiempo de reacción? ¡Continúa leyendo!

¿Cómo funciona el cuerpo humano ante un estímulo?

Las personas tenemos un tiempo de reacción que cambia según en sentido que lo percibe. Tardamos de media 0,25 segundos frente a un estímulo visual; 0,17 segundos frente a un estímulo auditivo y, tan solo, 0,15 frente a uno táctil. Además, es posible mejorar los tiempos de reacción, no sólo estrenándolos, sino que puedes reducirlos gracias a la cafeína anhidra pura.

No debes confundir el tiempo de reacción con los reflejos. El tiempo de reacción es aquel en el que tú, voluntariamente, decides reaccionar como consecuencia de un estímulo y en los reflejos es tu cuerpo, de forma ajena a tu voluntad, quien reacciona ante, por ejemplo, el contacto de tu mano con la bandeja del horno caliente.

Al recibir un estímulo externo, las neuronas sensoriales de tu cuerpo lo traducen a su lenguaje, transformado ese estímulo en una señal electroquímica que atraviesa una o más neuronas del sistema nervioso central y de las motoneuronas, estas últimas causan la contracción de tus músculos. Estas reacciones son más rápidas de procesar que cuando vives un acontecimiento que tienen que ser procesado por el cerebro. A continuación hablaremos sobre cafeína en polvo y tiempo de reacción.

¿Puedo aumentar mi tiempo de reacción con la cafeína anhidra?

Sí, de hecho, la Universidad de Chile, redactó este informe completo sobre la ingesta de cafeína y sobre el tiempo de reacción y la actividad electromiográfica de la patada circular en Taekwodistas. Dicho estudio no sólo relaciona cafeína en polvo y tiempo de reacción, sino que demuestra que su ingesta posee efectos beneficiosos en el ámbito deportivo, además de los beneficios de la cafeína anhidra que ya hemos tratado en otros post.

7 Factores fisiológicos y genéticos que influyen en tu tiempo de reacción

Ya conoces cómo funciona tu sistema nervioso central respecto a estímulos externos, además, te hemos enseñado la relación que existe entre cafeína en polvo y tiempo de reacción. Para terminar este post sobre cafeína en polvo y tiempo de reacción, nos queda poner en claro de qué 7 factores fisiológicos y genéticos influyen en tu tiempo de reacción.

1. Edad. Un factor muy importante, cuando somos niños no tenemos todas nuestras capacidades desarrolladas, por lo que el tiempo de reacción es menor. Al igual que cuando hemos superado la edad adulta y vamos envejeciendo, que perdemos las capacidades que nos han sido dadas de jóvenes. La edad de oro del tiempo de reacción suele oscilar de los 20 a los 30 años.
2. Fondo físico. La actividad física mejora el flujo de sangre al cerebro, lo que contribuye de manera muy positiva a tu tiempo de reacción, la clave es mantenerse activo y sano.
3. Descanso. Indispensable para afinar el motor de reacción de tu organismo. Un sueño de calidad y reparador pone a punto a todos tus sentidos y a la reacción que estos poseen de cara al mundo exterior.
4. Estado mental. El estrés y el negativismo son los dos grandes enemigos del tiempo de reacción, desgastan los reflejos y te mantienen distraido a la hora de afrontar los imprevistos diarios.
5. Alimentación. No sólo se trata de alimentar al gran motor del sistema nervioso central, también mantenerse correctamente hidratado contribuye a una mejora significativa. La ingesta de suplementos que te ayuden, como la cafeína anhidra pura, suma a tu nutrición un plus de mejora en este sentido.
6. Carga cognitiva. Cuando el cerebro lleva muchas tareas a la vez, se disminuye tu tiempo de reacción, pues pierdes el foco sobre una tarea específica.
7. Entrenamiento. Y práctica, entrenar los tiempos de reacción te ayuda a mejorarlos y puede ampliar el ratio marcado en términos generales por la edad, ampliarlos y ayudarte a conseguir mejores reacciones.

Resumen cafeína en polvo y tiempo de reacción

El resumen de cafeína en polvo y tiempo de reacción sería que debes comprender cómo funciona tu cuerpo de cara a estímulos externos y cuidar a conciencia los 7 factores que puede aportar una mejora de cara al mismo. Comprar cafeína anhidra pura es una práctica más que recomendada para deportistas y estudiantes, gente que quiere una mejora en su día a día para realizar satisfactoriamente ante cualquier actividad.

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